文献综述
1.文献综述与调研报告：（阐述课题研究的现状及发展趋势，本课题研究的意义和价值、参考文献）
1.研究现状及发展趋势
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延现象在对我们来讲并不陌生,日常生活中就随处可见,这种现象在校园生活中也普遍存在。导致中学生拖延行为的原因多种多样,其中主要的原因是害怕失败和厌恶任务,而与之相关的因素有人格特征、非理性信念、任务性质等,谈及到中学生拖延行为,我们不得不说一下它给学生带来的负面影响,这其中包括了对学生成绩影响、个人感情以及积极心理的培养，并且从人类发明了语言以后，就有了推迟做事的记录，早在公元前1500 年，法老图特摩斯三世时期的古代埃及朝臣帕黑里的碑文中的第一句写的就是：“朋友莫延迟，归巢当适时”。拖延不仅是时间管理问题,也是包含认知、情感和行为的复杂过程。拖延行为的影响因素分为内部因素和外部因素。要减少、消除拖延的产生,就必须养成坚毅性格,强化时间管理,培养积极情绪，一项调查显示大约75%的中学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延，主要原因是，学生在自己生活与学习上获得的自由不高，在学习计划上主要听取父母与老师安排，自身处于被动的服从阶段，学业上的推迟会受到家长及老师的批评。而且到了中学阶段,学生自主支配的时间减少,课余时间减少，在学习上精力减少，作业能拖就拖的观念开始生根发芽，这种拖延行为倾向就开始在中学生群体中滋生起来。拖延总要付出很高的代价，“等等再做”常常变成“不好好做”，甚至是“永远不做”。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。而“身体活动”作为人类一种最自然、最基本的生存状态,使得人们在长期地进化过程中达到了能量摄入与消耗持续而高效的平衡。但是随着自动化、信息化时代的到来,身体活动在人们的生产、生活中渐行渐远,科技的“便利性”似乎造就了人们越来越慵懒的生活方式,这种最朴素的平衡的打破预示着人们最简单的健康基础发生了动摇。然而,人们较多关注了中学生体能水平的持续下降,但对于其影响因素和发生机制却缺乏深入、系统的研究,而且体能与身体活动对中学生具有不同的健康效益。我国中学生身体活动水平整体偏低,体育锻炼方面,除了在校的体育课和课间操外,大部分学生课外体育锻炼的主动参与度还不够,偶尔参加的比例较大,其中男生身体锻炼的参与度比女生高；体质健康方面,50米、坐位体前屈,女生的仰卧起坐成绩良好的较多,肺活量和立定跳远及格和不及格的较高,男生1000米、女生800米以及男生引体向上不及格率很高；体育锻炼是影响体质健康的重要因素,交通方式、做家务和久坐少动对学生体质健康有一定的影响,学习活动对体质健康影响不大，而我国中学生的身体活动水平如何？我国中学生身体活动的整体水平较低，女生呈现出身体活动水平随年龄增长而持续下降的趋势，但男生的身体活动水平则出现相对平稳的波动变化，且在各个年龄段均高于女生。我国中学生具有严重的拖延行为，身体活动水平没有发现随其拖延时间升高而减少的规律，具有较高身体活动水平的青少年仍然表现出有较多的拖延时间，两者之间并没有显示出前人研究所提出的“此消彼长”的关系。此外，中学生的拖延时间没有发现显著的性别差异，但都表现出波浪式的＂Ｓ型＂的年龄变化特征，即12-15岁中学生的久坐时间持续增加，但在15岁时拖延时间开始大幅减少，而15－18岁的拖延时间又出现骤然上升的变化趋势。中学生身体活动水平也呈现出随速度、肺活量、下肢为量、灵敏性等体能指标的升髙而升高的变化规律，但对于身体机能指标和体能水平中的柔初性指标则没有表现出该变化恃点。身体机能指标和柔韧性、灵敏性、速度、肺活量和下肢力量等各项指标巧呈现出显著的性别差异，其中，除了柔巧性和灵敏性指标上女生优于男生外，其他指标则均是男生优于女生。中学生运动益处认知水平普遍较低，其身体活动水平在各年龄段均呈现出随运动益处认知的提升而升高的庭势。不论男生还是女生，运动益处认知均随年龄增长而持续降低，且女生的下降幅度大于男生；而男生的运动益处认知在各年龄段均表现为比女生更加积极。并且中学生获得的家长支持普遍较低，其身体活动水平在各年龄段巧随家长支持的增加而升高。不论男生还是女生，获得的家长支持呈现出随年龄增长而持续减少的趋势，且女生获得的家长支持在各年龄段均高于男生。不同年龄段的儿童青少年身体活动水平与其父母的身体活动水平之间有不同的关系，其中，12-15岁年龄段中学生的身体活动水平表现出随父母身体活动水平的升高而升髙的稳势，但15-18岁年龄段儿童青少年则没有呈现该特点和规律。此外，中学生的身体活动水平并没有表现出随父母学历水平的分布相一致的变化庭势。且国内学者在对36名初三学生进行时间管理倾向干预训练中发现，体育锻炼能有效的提高时间管理倾向；通过研究发现，大学生情绪健康与时间管理倾向具有相关关系，体育锻炼正向调节着时间监控观对于幸福感、时间效能感对于情感平衡的积极影响；在对高二学生进行 8 个星期的排球锻炼干预后发现，学生的时间价值感与时间监控观有明显的提高。长时间的有规律的体育活动能够使学生更加注重时间管理，对自己的要求也相应的增加，意志坚定的学生不允许自己的计划被打乱，更甚者，即使有突发是事件的发生，也会按照自己的既定计划去执行，把事情放在一边；体育活动的长期的进行，能够为学生提供时间管理的信心，时间管理能力的提升也会相应的促进体育锻炼习惯的形成，二者相互影响，相互促进。因此，通过了解中学生身体活动对调节自身心理以缓解拖延行为的影响是十分重要的问题。
2.研究目的与意义
2.1研究目的
拖延行为是中学生中普遍存在的一种现象,而学习拖延就是学生在学习中发生的拖延行为,是拖延行为的外延,表现为对一项学习任务的延迟启动或执行,并伴随着不良的情绪体验。并且目前中学生的拖延倾向令人堪忧,目前中学生总的来说,身体活动水平受到日常拖延行为、运动益处认知、体能水平等个人因素和家长支持、家长身体活动水平、家长的受教育程度等家庭环境因素等诸多因素的影响,各因素直接地或间接地交互影响了儿童青少年的身体活动水平其中,儿童青少年的日常拖延行为、运动益处认知和家长支持不仅直接影响儿童青少年身体活动水平的高低,还产生交互作用进而影响儿童青少年的身体活动水平,是影响儿童青少年身体活动水平最主要和最稳定的因素。目前,拖延行为在中学生群体的学习生活中普遍存在,而一些治疗和预防拖延的方法缺乏一定的可操作性。本研究计划对南通市中学生的身体活动水平与拖延行为进行系统研究，主要通过结合国内外成熟的问卷与文献以及自编问卷的方式对南通市中学生身体活动水平与拖延行为的现状进行考察研究，因此,以部分中学生为研究对象,通过问卷调查及相关分析等手段,初步探讨有规律的身体活动活动和拖延行为之间的关系,旨在为拖延的预防和治疗找到一种更具操作性的方法——身体活动。
资料编号：[676277]
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